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Workshops for Cancer Patients/Survivors
2025年2月 | 別有「動」天運動計劃
鑒於有實證研究指出,適量運動訓練對康復者有莫大裨益。有見及此,香港大學賽馬會癌症綜合關護中心舉辦別有「動」天運動計劃,為癌症康復者提供一個安全的健身空間,讓他們保持運動量。 參加者資格: 曾參加復康診所的癌症康復者或 已完成一對一運動訓練的癌症康復者 人數: 沙宣道 -...
2025年1月 | 別有「動」天運動計劃
鑒於有實證研究指出,適量運動訓練對康復者有莫大裨益。有見及此,香港大學賽馬會癌症綜合關護中心舉辦別有「動」天運動計劃,為癌症康復者提供一個安全的健身空間,讓他們保持運動量。 參加者資格: 曾參加復康診所的癌症康復者或 已完成一對一運動訓練的癌症康復者 人數: 沙宣道 -...
小組體重管理計劃
均衡飲食及運動對維持身體的健康極其重要。課程由營養師及運動教練主導,提供相關營養知識和不同運動方法以達至理想體重,從而減低癌症復發率。 如欲報名,可點擊以下網址或在辦公時間致電3917 9606。
骨骼健康工作坊
癌症會影響患者的骨骼健康,某些癌症治療的副作⽤亦會令⻣質疏鬆症和⻣折發⽣的機會增加。 JCICC團隊在工作坊會為癌症康復者進行腳踝超聲波骨質密度測試,並提供飲食及運動建議,讓參加者懂得如何預防骨質疏鬆症。 如欲報名,可點擊以下網址或在辦公時間致電3917 9606。
2024年12月 | 別有「動」天運動計劃
鑒於有實證研究指出,適量運動訓練對康復者有莫大裨益。有見及此,香港大學賽馬會癌症綜合關護中心舉辦別有「動」天運動計劃,為癌症康復者提供一個安全的健身空間,讓他們保持運動量。 參加者資格: 曾參加復康診所的癌症康復者或 已完成一對一運動訓練的癌症康復者 人數: 沙宣道 -...
見「焦」拆「焦」: 如何在癌症的焦慮下保持身心健康
在癌症的陰霾下,患者或會感到焦慮,難以維持正常生活。一連兩節的工作坊由社工和運動教練主講,協助參加者在面對焦慮時運用不同的策略,改善心理彈性,運動教練會簡介有助舒緩情緒的伸展運動,及建議一些適合家居環境的體適能運動,讓大家在困難的環境下保持身心平衡。 網上工作坊內容包括:...
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