鑒於有實證研究指出，適量運動訓練對康復者有莫大裨益。有見及此，香港大學賽馬會癌症綜合關護中心舉辦別有「動」天運動計劃，為癌症康復者提供一個安全的健身空間，讓他們保持運動量。 參加者資格: 曾參加復康診所的癌症康復者或 已完成一對一運動訓練的癌症康復者 人數: 沙宣道 -...

鑒於有實證研究指出，適量運動訓練對康復者有莫大裨益。有見及此，香港大學賽馬會癌症綜合關護中心舉辦別有「動」天運動計劃，為癌症康復者提供一個安全的健身空間，讓他們保持運動量。 參加者資格: 曾參加復康診所的癌症康復者或 已完成一對一運動訓練的癌症康復者 人數: 沙宣道 -...

癌症會影響患者的骨骼健康，某些癌症治療的副作⽤亦會令⻣質疏鬆症和⻣折發⽣的機會增加。 JCICC團隊在工作坊會為癌症康復者進行腳踝超聲波骨質密度測試，並提供飲食及運動建議，讓參加者懂得如何預防骨質疏鬆症。 如欲報名，可點擊以下網址或在辦公時間致電3917 9606。

均衡飲食及運動對維持身體的健康極其重要。課程由營養師及運動教練主導，提供相關營養知識和不同運動方法以達至理想體重，從而減低癌症復發率。 如欲報名，可點擊以下網址或在辦公時間致電3917 9606。

鑒於有實證研究指出，適量運動訓練對康復者有莫大裨益。有見及此，香港大學賽馬會癌症綜合關護中心舉辦別有「動」天運動計劃，為癌症康復者提供一個安全的健身空間，讓他們保持運動量。 參加者資格: 曾參加復康診所的癌症康復者或 已完成一對一運動訓練的癌症康復者 人數: 沙宣道 -...

為癌症康復者提供安全的健身空間，以減輕某些癌症治療後相關的身體癥狀，改善身體機能及心理健康。 以小組形式進行，運動教練在旁指導，給予個人化的運動建議。 參加者出席達10堂或經教練評估後，可獲發證書一張。 名額有限，如欲報名，可留意網頁最新消息或在辦公時間致電3917 9606。

在癌症的陰霾下，患者或會感到焦慮，難以維持正常生活。一連兩節的工作坊由 社工 和運動教練主講，協助參加者在面對焦慮時運用不同的策略，改善心理彈性，運動教練會簡介有助舒緩情緒的伸展運動，及建議一些適合家居環境的體適能運動，讓大家在困難的環境下保持身心平衡。...

癌症治療後常出現手腳麻痺﹑刺痛和震顫等神經病變徵狀, 影響⼿腳靈活性﹑限制⽇常⽣活﹑令⼼理受困擾。JCICC團隊將幫助你學習與實踐處理神經病變的技巧，助你駕馭神經病變。 如欲報名，可點擊以下網址或在辦公時間致電3917 9606。

睡眠困擾為癌症患者其中一項最常見的癥狀。工作坊在認知行為治療法的基礎上，希望協助參加者了解有關影響癌症與睡眠的因素，並教授有效改善睡眠的方法。​ ​ 工作坊內容包括：​ 建立個人睡眠日記​ 了解自己的睡眠習慣​ 掌握個人化睡眠改善策略​...

你是否已經預備好在完成癌症治療後重返職場 ? JCICC團隊將評估你的身體與心理狀況，教授重返工作時關注的問題以及對應方法，助你做好身心準備 ! 如欲報名，可點擊以下網址或在辦公時間致電3917 9606。

在抗癌的路上，照顧者亦需要面對不同挑戰。周全的照顧除了需要時間和體力外，還有正確的照顧知識、有效的溝通方法，以及懂得舒緩照顧的壓力。 工作坊將透過接納與承諾治療角度，幫助照顧者學習： 🔍 如何使照顧工作更有力量和意義 🔍 與患者有效溝通的方法 🔍...