• 建議保持健康體重和腰圍, 以體重指標(BMI) 介乎18.5 - 22.9之間, 女士腰圍於80厘米以下為目標
• 建議BMI 超過 23, 或腰圍和臀圍的比例超過 0.85 的女士減重
• 世界癌症研究基金和衛生署建議市民保持健康的飲食模式以降低患乳腺癌的風險。健康均衡的飲食應包括:
o 每天至少5份水果和蔬菜
 各種蔬菜 – 深綠色、紅色和橙色、綠色、紫色、含豐富纖維的豆類
 各種顏色的水果
o 全穀物食物如全麥麵包和糙米
o 避免
 紅肉和加工肉類
 含糖飲品
 過度加工食品和精製穀物如白麵包和白米飯
o 避免飲酒